Capítuloii.
Um término que ainda dói
Terapia online para atravessar o fim de um relacionamento
Já passou um tempo. Todo mundo acha que você deveria ter superado, e mesmo assim ainda pesa. Você revisita conversas, se pergunta onde errou e se cobra por ainda sentir tanto.
Um término não é só o fim de uma relação. Muitas vezes leva junto planos, rotina e uma parte da forma como você se via. Faz sentido que doa.
Nas entrelinhas
Talvez isso soe familiar
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Você pensa na relação o tempo todo, mesmo quando tenta se distrair.
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Fica repassando o que poderia ter feito diferente.
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Sente que perdeu a referência de quem é sem a outra pessoa.
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Tem dificuldade de imaginar o futuro ou de se abrir para alguém de novo.
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Se cobra por ainda não ter superado.
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Nada disso é diagnóstico. São só sinais de que pode valer a pena conversar sobre o que você está vivendo.
Na terapia
Como a terapia pode ajudar
Na terapia, há espaço para o luto da relação, sem pressa e sem julgamento. A gente olha para o que essa perda mexeu em você e para os pensamentos que deixam esse momento ainda mais pesado, como a culpa ou a ideia de que você não vai encontrar ninguém.
Com a TCC, você vai reorganizando a rotina, as escolhas e a forma de se enxergar a partir daqui. E, quando fizer sentido, também entende o que essa história diz sobre os seus padrões nas relações.
O fim de uma história não é o fim da sua.
Na prática
Como funciona a terapia online
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Você chama no WhatsApp
Uma mensagem curta basta. Eu respondo e tiro suas dúvidas.
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Combinamos o melhor horário
Durante a semana, em qualquer turno, ou no sábado pela manhã.
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A sessão acontece online
Por videochamada, de onde você estiver, num lugar reservado.
Sessões de 50 minutos, individuais, por videochamada. Particular, sem convênio.
Notas da autora
Perguntas frequentes
Faz sentido buscar terapia só por causa de um término?
Faz. Um término pode mexer com a autoestima, com a rotina e com a forma como você imagina o futuro. Não precisa esperar ficar insuportável para pedir ajuda.
E se o término foi há muito tempo?
Não existe prazo certo para a dor passar. Se ainda pesa, vale olhar para isso, sem cobrança.
A terapia vai me fazer voltar ou esquecer a pessoa?
Esse não é o objetivo. A terapia é um espaço para você entender o que sente e decidir, com mais clareza, como quer seguir.
Próximo capítulo
Sua história pode ganhar um novo capítulo.
Se você sente que é hora de olhar para isso com mais calma, me chama. A gente começa por onde você quiser.
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